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Le Fascia

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"Le fascia est LE tissu qui unifie le corps humain en assurant une continuité ININTERROMPUE à travers toutes ses parties et à tous les niveaux d'organisation.Il entoure et interpénètre l'ensemble des organes, des muscles, des os, des fibres nerveuses et des vaisseaux, formant un squelette intérieur, souple et adaptable, souvent comparé à une toile d'araignée. Ce réseau est tellement vaste et ramifié que si nous enlevions tous les organes, muscles, os, nerfs et vaisseaux sanguins du corps, nous garderions notre forme intacte."

Fascias-le nouvel organe-clé de votre santé, C. Courraud, 2019-extrait

Pourquoi intégrer l'entrainement du fascia au pilates?

Appliqué au mouvement, l'entrainement du fascia permet de répartir de manière harmonieuse l'énergie musculaire et de gagner en efficacité, coordination, puissance et élasticité.